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Tanz dich fit

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Wir werden keine Choreografie aus dem D!`s Dance Club tanzen, sondern eine Reihenfolge aus Basic-Schritten zusammensetzen, die sowohl die Arme und Beine als auch den gesamten Körper anspricht.
In diesem Kurs werden aerobe Muskelübungen sowie Ausdauerübungen mit Tanz vereint.
Dabei stehen sich Hip Hop- und Housesounds gegenüber und fördern somit die musikalische Abwechslung durch ihre Vielseitigkeit. Auch Isolationsübungen sowie Dehnübungen werden in den Unterricht mit eingebunden.
So wird in jeder Stunde der Körper von oben bis unten fit gehalten.
Tanz dich fit - die neue Fitness-Tanzstunde

Ideal um sich ans Tanzen heranzutasten, sich fit zu halten und das ein oder andere Kilo zu verlieren!

Diese Kurse sind ausschließlich für Erwachsene.

Kurse:

Mittwoch: 19.00 - 19.55 ( 18 - 25 J.)

Mittwoch: 20.00 - 20.55 (ab 26 J.)

Freitag: 16.00 - 16.55 ( 20 plus)
geeignet auch für Eltern, weil die Kids gleichzeitig im Kidsclub tanzen können)